Ficar em casa

PLANO: FICAR EM CASA!

Para aqueles dias em que nem vale a pena convidarem-te para fazer seja o que for, nós temos as melhores sugestões. Séries, filmes ou outras atividades que não implicam sair de casa… tudo para quando precisas do teu tempo e do teu espaço!


programas
8.30
O Meu Álbum de Viagens EP10

Grécia: praias quentes, templos antes de Cristo e vistas paradisíacas

Chegámos à Grécia! País dos templos antes de Cristo, dos anfiteatros com mar a perder de vista e às planícies rochosas. Obrigatórios os passeios de barco e explorares muitas daquelas ilhas. Muita festa, muito pôr do sol e praias maravilhosas. Estamos rendidas. E tu?

8.06
O Meu Álbum de Viagens EP9

Índia: mesquitas em todo o lado, o caos do trânsito nos mercados e a comida vegetariana

Um destino quase de conto de fadas! Bem-vinda à Índia, país com uma larga história ligada ao hinduísmo e onde não faltam as mesquitas, nem mesmo uma das 7 Maravilhas do Mundo: o Taj Mahal. Deslumbra-te pelo comércio local e também pelo trânsito caótico mesmo no meio dos mercados! E a comida maravilhosa? Vais ficar rendida ao mundo vegetariano, acredita.

7.04
Séries para ver no sofá

11 séries para ti que adoras serial killers

Eles são pessoas perturbadas, violentas e muito carismáticas. Os crimes mais estranhos e horrendos são com eles! Temos fãs de serial killers por aí? Ótimo! As 11 sugestões que vais ver são exatamente das melhores séries sobre isto tudo: crimes, serial killers e muito nonsense!

7.05
O MEU ÁLBUM DE VIAGENS EP8

Um paraíso tropical chamado Ilhas Maurícias

É impossível não nos rendermos às Ilhas Maurícias. Desde as influências europeias à cultura indiana, há de tudo: os mercados locais de frutas e legumes, o artesanato… Ah, e os desportos aquáticos? Snorkeling ou stand up paddle? Tu escolhes! Perde-te pelos horizontes sem fim e os mares a perder de vista neste autêntico paraíso tropical.

7.19
O Meu Álbum de Viagens EP7

As maiores dunas do mundo, a vida selvagem a entrar-te pelo hotel e inesperadas tempestades de areia

O continente africano tem maravilhas que nunca mais acabam e este destino é prova disso mesmo. Desde a vida selvagem no hotel onde ficas a pernoitar às inesperadas tempestades de areia, a Namíbia tem tudo para surpreender… Ah, e tem as maiores dunas do mundo, num cenário onde só entram acácias! Parece um autêntico safari pelo deserto. Vens connosco?

4.00
SÉRIES PARA VER NO SOFÁ

Clássicos, novos filmes portugueses e séries que chegam ao fim. Vê aqui as novidades do mês

Mudam-se as estações mas não se mudam os hábitos: há sempre tempo para séries e filmes, certo? Há clássicos que estão de volta como “Parque Jurássico” e “Regresso ao Futuro”, muita produção nacional e temos grandes séries a chegar e outras que chegam ao fim. E isto é só um bocadinho do que não podes perder este mês…

9.03
O MEU ÁLBUM DE VIAGENS EP6

Esta cidade é património mundial, tem quedas de água e os habitantes não sabem a sua data de nascimento

Este destino tem tudo para te deixar rendida! Desde as quedas de água à cultura budista, passando pelos muitos vilarejos e até ao ritual de doar comida aos monges. Sabias que muitos dos habitantes nem sabem a data em que nasceram? Conhece o Laos, cidade património da Unesco e onde até a beira da estrada é um bom sítio para tomares uma refeição.

6.15
O Meu Álbum de Viagens EP5

Rappel em cascatas, pontes suspensas e muita biodiversidade animal

Prepara-te para perder pela Costa Rica! É o destino ideal para quem procura natureza, aventura ou simplesmente momentos relaxantes! Vais adorar as pontes suspensas, o rappel nas cascatas e as muitas florestas tropicais! Sabias que não pode haver demonstração excessiva de afetos? E tirolesa sabes o que é? E acredita que há muito mais para descobrir!

4.07
Séries para ver no sofá

Uma comédia romântica asiática, o regresso de “Dark” e “Por Treze Razões” e até produção nacional

O mês de junho está carregado de novidades na Netflix e HBO Portugal! Desde filmes portugueses, a uma comédia romântica asiática e até a novas temporadas de algumas das tuas séries preferidas! Tudo bons motivos para aproveitares essas noitadas de filmes e séries! Queres descobrir mais?

7.03
O Meu Álbum de Viagens EP4

Neste país os homens usam saias, o trânsito é caótico e há desfiles de balões de ar quente

Voltamos ao continente asiático e desta vez para conhecer o país onde é tradição comer folhas de chá! Aqui há autênticos desfiles de balões de ar quente pelo ar, muitos templos budistas e onde a saia é vestimenta obrigatória (até nos homens)! Deixa-te deslumbrar pelo Myanmar!

6.12
O Meu Álbum de Viagens EP3

O país das tribos, da vida selvagem, das praias e da cultura

Hoje vamos até África descobrir o país dos safaris, das tribos e das praias maravilhosas! Perde-te entre a cultura e a tradição de um país rico em vida selvagem (e também em alguma comida estranha). Voas connosco até ao Quénia?

4.18
Segue em Frente by Fitness T2 EP4

Uma mini horta em casa? É possível! E até te ensinamos uma receita de crumble de pêra

Quem é que não é fã de crumbles? Esquece tudo o que sabes porque este é especial: substituímos as maçãs por pêras! E para te abrir o apetite, mostramos-te como podes construir a tua própria mini horta… sim, mesmo para ti que vives num apartamento!

4.36
SÉRIES PARA VER NO SOFÁ

As novidades de maio da Netflix e da HBO

Temos estreias, algumas séries que estão de regresso e grandes clássicos do cinema para aproveitar! Se achas que já chegaste ao fim da lista da Netflix e da HBO… pensa outra vez! Vê todas as novidades fresquinhas que podes (e deves) aproveitar para descobrir!

4.18
SEGUE EM FRENTE BY FITNESS T2 EP3

Como recuperar móveis desgastados aí em casa (e com muitos frutos vermelhos à mistura!)

Com mais tempo em casa, está na altura de darmos mais vida àqueles móveis que estão mais debilitados. Vê como podes facilmente recuperar algumas coisas que tenhas aí por casa, ao mesmo tempo que te ensinamos a fazer um pequeno almoço rápido e delicioso. PS: este episódio está cheio de frutos vermelhos!

7.21
O MEU ÁLBUM DE VIAGENS EP2

Já conheces o país das sanitas inteligentes e do maior mercado de peixe do mundo?

A viagem de hoje é feita até ao continente asiático. Neste país, a tecnologia está presente em todo o lado e as pessoas vestem-se de personagens de cartoons para sair à rua! É também aqui que está o maior mercado de peixe do mundo! Já conheces o Japão?

5.46
SEGUE EM FRENTE BY FITNESS T2 EP2

Aprende a fazer docinho de coco só com 3 ingredientes e vê como estas apps te podem ensinar uma nova língua

A receita deste episódio é um snack simplesmente delicioso: docinho de coco crocante! Deixaste alguns objetivos pessoais para segundo plano? Então esta é a altura ideal para instalares uma aplicação no teu telemóvel para aprenderes aquela língua que sempre quiseste, ou então recordares-te de uma que já tenhas estudado. Não sabes de nenhuma app? Nós temos várias para te sugerir!

8.52
COFFEE TALKS BY NESCAFÉ DOLCE GUSTO T2 EP1

FILIPE GONÇALVES CANTOU PARA NÓS E ABRIU-NOS O BAÚ DAS MEMÓRIAS DE INFÂNCIA

Ele é a simpatia em pessoa e sempre que fala mostra-nos um grande sorriso no rosto. Abriu-nos a porta de casa dele para uma conversa intimista e até cantou para nós!!! Filipe Gonçalves abriu-nos a porta de sua casa e o resultado é maravilhoso.

4.38
SEGUE EM FRENTE BY FITNESS T2 EP1

VÊ AQUI COMO REINVENTAR O TEU PEQUENO ALMOÇO E COMO PODES FAZER UM WORKSHOP DE MAQUILHAGEM

Com mais tempo por casa podemos aproveitar para fazer coisas que deixamos por fazer, como por exemplo algumas receitas mais elaboradas. Escondidinho de cereal, sabes o que é? Nós ensinamos-te! E porque não ter aulas de maquilhagem online? Experimenta e vais ver como te vais sentir ainda mais bonita!

3.35
SÉRIES PARA VER NO SOFÁ

NETFLIX. AS NOVIDADES DO MÊS QUE NÃO PODES PERDER

Mais um mês de grandes estreias na Netflix. Há "La Casa de Papel" e mais outras três novidades para pôr em dia. Se não gostas de amigos spoilers, é melhor começares já a escolher aquela que vais ver primeiro!

6.07
O MEU ÁLBUM DE VIAGENS EP1

JÁ CONHECES O PAÍS MAIS FELIZ DO MUNDO?

Viajamos até ao Butão, no extremo leste dos Himalaias. Prepara-te para te perderes entre paisagens que nunca mais acabam, templos, monges e uma gastronomia sem igual!

7.16
SÉRIES PARA VER NO SOFÁ

11 SÉRIES DA NETFLIX QUE TE PASSARAM AO LADO E QUE DEVIAS ESTAR A VER

Foram pouco promovidas e provavelmente nem deste por elas! Mas isso não é razão para não lhes dar uma oportunidade, certo? Apresentamos-te 11 séries da Netflix que te passaram despercebidas... mas que devias estar a ver!

3.17
DO IT YOURSELF EP1

Esfoliantes caseiros

A esfoliação deve fazer parte da rotina da nossa pele. Este ritual de beleza tem vários benefícios para o nosso rosto e corpo e não temos de gastar imenso dinheiro em produtos! É isso mesmo! Podes fazer esfoliante em casa usando somente produtos que tens na cozinha.

5.14
DICAS DA INÊS EP7

TRABALHAR A PARTIR DE CASA

Trabalhar em casa não é fácil, especialmente agora que estamos todos em confinamento. Mas é possível! Estas sugestões vão ajudar-te…

4.11
DELICIOSAMENTE COM FILIPA RUAS EP8

PÃO DE BANANA (ONDE ATÉ OS MIÚDOS AJUDAM!)

Agora que estamos mais tempo por casa, porque não passar esse tempo com os miúdos… na cozinha! Metam as mãos na massa e façam um delicioso pão de banana. Vê também qual foi o ingrediente chave que foi usado. DICA: ajuda no emagrecimento, previne doenças vasculares... e até alivia sintomas de TPM!

4.24
SÉRIES PARA VER NO SOFÁ

4 NOVIDADES DA NETFLIX QUE NÃO PODES PERDER

Se achas que já viste tudo o que é de séries, então está aqui a solução. Temos quatro novidades da Netflix que não podes deixar escapar. Vais adorar!

5.37
Dicas da Inês Ep6

Como ocupar o tempo durante o isolamento

Podemos passar este tempo de isolamento a fazer coisas que habitualmente deixamos para trás, mas que nos fazem bem e acrescentam valor à nossa vida! Estas são algumas sugestões…

3.27
SÉRIES PARA VER NO SOFÁ

As 5 melhores séries da HBO

Escolhemos as 5 melhores séries do momento da HBO! Vê a seleção que fizemos para ti, senta-te no sofá, traz as pipocas e carrega no play.

2.17
Dicas da Inês Ep5

MEDITAÇÃO, MÚSICA E EMOÇÕES... WHAT ELSE?

A meditação faz maravilhas, mesmo! Não há nada melhor para equilibrar as emoções de forma natural e para sermos capazes de produzir a nossa própria harmonia, paz interior, criatividade, intuição e, acima de tudo, boa energia!

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